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人生转变：从前“我明白，我知道”，如今“我努力，我加油”

《玫瑰之战》播出后，很多弹幕评论说黄晓明瘦了，状态也回来了。

黄晓明为了减肥，保持好的状态，对自己严格要求，日常几乎没有油盐的摄入，极少量的粗粮，有一段时间为了拍戏，直接断了碳水，“一天工作十几个小时还要抽空健身，很痛苦，但是换来的结果是上镜的精神，你在屏幕上的感觉会比较立体，更加锐利，对某些角色来说是好的。”

这个甜头让黄晓明的自律生活保持了几年，“为了观众，我也得豁出去了。”

他说，“年轻的时候不太在意胖与瘦，我们那会注重的可能是把皮肤晒黑一点，让自己显得更壮一点，可以演硬汉，但是随着时间的改变，年纪不一样了，对自己的要求也不一样。”

前不久，黄晓明在社交平台分享《大汉天子》播出20周年视频。时隔20年，黄晓明回望当时的自己，“很傻”，初出茅庐，无所畏惧，“以前会觉得自己是无来由的自信，‘不用讲，我懂’或者是‘我明白，我知道，我肯定没问题，你放心’。”

“特别感慨，觉得再也回不去了。”黄晓明说，20岁的时候觉得自己“不惑”，活到30岁时也觉得自己“不惑”，等真正活到“四十不惑”的年纪时，却发现自己还是有很多的“惑”。

“什么时候都不够成熟，越活越小心翼翼，觉得自己要把自己放低，要学着接受任何的公平或不公平，让自己保持一个好奇和学习的心态。”

面对人和事的时候，他的状态变为“我努力，我加油。”自己能做到的就是比以前更成熟，更睿智，心态更加平和。

降低了期望值，得到的就都是礼物了。这种活法换来的是他内心的沉稳和淡然。他说，面对任何事都能做到淡然一笑，是他理想的状态。

他的人生还📂在修行中。

出品|娱乐focus

作者|张晶

( 中国食品报记者 周淑慧)